付晓红的博客复制网址 | 设为主页| 加入收藏

行业：服务业

职位：太极养生学堂创办人 私人养身教练 企业资讯顾问培训师 身心灵指导老师

职位描述：养生教练主要是通过各种方法帮助人颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的目的。

薪酬标准：不详。　广州日报新闻中心记者 邓仲谋

教别人健身先学会自己养生

　　去年9月、10月间，付晓红去了一趟云南。在那里，她花了28天走访了腾冲、大理、丽江等地，尽情体验了一番滇西美丽的自然风光。这种放松身心的旅行属于付晓红养生的一部分，每年，她都有三分之一的时间用于外出旅行，而另外的三分之二则交给工作与生活。

　　“很多人旅行是为了看景色，而我旅行是纯粹给心灵放假。”付晓红的养生式旅行不同于常人，她不喜欢节假日外出，旅行地点也会选择在远离城市的名山古刹，携一卷古书，带一个笔记本，古朴而又富有现代感，如果是尚未开发过的地方，那种探险式旅行也是她的最爱。每到一地，都会遇到不同的朋友，而每个地方的体验也截然不同。

　　在云南的那段日子，付晓红最难以忘怀的是腾冲，在她的印象中，腾冲的天很蓝，水很甜，一切都那么美，而这些是最好的放牧心灵的场所。在玉龙雪山下，付晓红住进了一家台湾人开设的旅馆，精美的装饰，古典的家居，让她在那里足足待了五天。“旅行让我身心愉悦，即使旅行结束之后的很长一段时间，自己都还停留在愉悦之中。”付晓红认为，旅行是她养生重要的一环。

　　付晓红的工作也与养生有关。平均每周工作3~4天的她，一部分时间在做总裁、高管和私人的一对一养生教练，另一部分时间则在讲授养生课程，诸如《养生智慧》、《疾病--膳食》、《总裁养生》等。未来，付晓红希望创立自己养生修炼的品牌，成立养生修炼工作坊，以连锁加盟的方式，将自己的养生理念传播出去。现在，有50多人成为了付晓红的弟子，其中有教授，甚至还有在美国、韩国、巴西的海外华人在网上咨询养生的事。

　　做养生教练并不是付晓红最初的职业。付晓红从四川大学经济管理系毕业后，先是进入成都电信，工作了两三年，后来跳槽进入健康产业。2005年，付晓红转入养生和心灵健康领域，从而找到自己职业兴趣所在。

　　“现在职场人普遍存在生活方式病和职业病，最集中的表现是饮食不注意，不吃早餐，压力无法排解，作息没有规律等。”作为养生教练的付晓红对于职场人的亚健康状况如数家珍，她希望通过自己的专业知识，传播健康理念，唤起职场人珍惜健康环境。

　　职场心经：

　　为身 心 灵作规划

　　是养生教练最大价值

　　每年，付晓红会花三分之一的时间用于外出旅行，而另外的三分之二则交给工作与生活，这种放松身心的旅行属于付薪汝养生的一部分。职业要有规划，生活也要有规划。为身体作规划，这就是养生教练最大的价值。